¿Sabes priorizar?

Hola, hola soñadora!!

Dime una cosa, ¿sabes priorizar?

¿Por qué te pregunto ésto? Pues porque yo ayer me encontré en la tesitura de tener que priorizar frente a mis «obligaciones» o mis retos.

Por ejemplo, subir vídeos diariamente a mi canal.

Ayer me tuve que plantear si subir el vídeo o seguir con un problema que habíamos encontrado mi equipo y yo en un proyecto en el que estamos trabajando.

De hecho terminamos cerca de las 2:00 de la madrugada. Y llegó un momento que me tuve que plantear:

  • paro y grabo el vídeo (que es muy cortito pero suponía perder el foco de lo que estábamos haciendo. Era «perder tiempo» para solucionar ese problema que realmente era importante).

Entonces tuve que priorizar qué era lo más importante en ese momento.

Y yo creo que esto nos lo tenemos que plantear muchas veces, tanto en nuestros emprendimientos, trabajos e incluso en nuestra vida personal y no nos tenemos que sentir mal por ello.

Hay veces que hay cosas que son más importantes que otras y tenemos que darle prioridad.

Yo era de las que antes si tenía que hacer eso lo pasaba fatal.Porque si tenía que dejar algo de lado que supuestamente tendría que hacer y no lo hacía, pues yo me sentía fatal.

Y llegó un día que me tuve que plantear: oye hay veces que necesitamos hacer ciertas cosas antes que otras y no es nada malo, no estás haciendo nada malo y además estás siendo coherente con lo que tú en ese momento necesitas.

Que muchas veces no nos ponemos delante de los demás y nos olvidamos que aquí lo más importante somos nosotras. Lo más importante ERES TÚ.  Porque si tu no estás bien, no podrás estar bien.

Así que espero que te haya hecho ese «click mental» para que pienses y vayas haciendo pequeños cambios en tu vida que te vayan ayudando a alcanzar esos objetivos.

Y el de hoy es: ¿sabes priorizar? Si no lo estás haciendo te invito a que comiences a priorizar de una vez por todas y pongas delante tus prioridades a las de el resto de personas.

Nos vemos de nuevo pronto soñadora!!

«Espero que te hayan gustado mis consejos de hoy, y me encantaría conocerte un poquito mejor para seguir publicando contenido que te interese y creando REGALOS para ti, por lo que necesito que, si eres tan amable, me rellenes la siguiente encuesta»

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Te desvelo la CLAVE para lograr tus METAS

Hola, hola soñadora!!

Hoy te desvelo la clave para lograr tus METAS.

Hoy quiero contarte otro de mis hábitos que también suelo realizar a diario: LA VISUALIZACIÓN.

Pero vayamos por partes…

Uno de los primeros pasos para lograr una transformación es comenzar a ser consciente de qué es lo que quieres realmente, cuáles son tus talentos y las herramientas que necesitas para ponerlos en práctica.

¿Cuáles personas pueden ser el punto de palanca para avanzar por ese nuevo sendero?

Comenzar a hacer los cambios de hábitos, de creencias, de pensamientos y de emociones .

La visualización es para hacerla como tu rutina diaria, si puedes cepillarte los dientes, bañarte, peinarte y cambiarte, puedes tomarte diariamente, por la mañana de 3 a 10 minutos para visualizar tus metas.

Visualizalas ya realizadas, viviéndolas, sintiéndolas y oyéndolas con todo lujo de detalles,

Este pequeño hábito diario irá cambiando tu ser y al mismo tiempo comenzará a afectar a tu realidad y a tu entorno.

Recuerda: cuida el exterior tanto como el interior porque todo es uno.

Nos vemos de nuevo pronto soñadora!!

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El miedo y tus SUEÑOS

Hola, hola soñadora!!

Hoy vengo hablarte del miedo y de cómo afecta éste a tus SUEÑOS.

Cuando todos a tu alrededor están vibrando en el miedo, tú puedes hacer la diferencia vibrando con la energía opuesta que es la del AMOR.

El miedo es solo un programa que crea tu mente para protegerte.

Ese programa te bloqueará cuando quieras lograr tus metas.

Así que te pregunto: ¿De qué lado estás?

El mundo lo transforman las que SUPERAN SUS MIEDOS y se lanzan a la conquista de sus sueños.

NUNCA, por ningún motivo, RENUNCIES A TUS SUEÑOS. Ellos son la única de las grandes razones por las que estás aquí.

Nos vemos de nuevo pronto soñadora!!

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Cambio Radical

Hola, hola soñadora!!

Hoy vengo hablarte de cómo un cambio radical puede ayudarte a conseguir aquello que estás buscando.

Fuiste creada para realizar un sueño:

¡Vive por él! Intenta alcanzarlo. Pon la vida en ello y si te das cuenta de que no puedes quizás necesites hacer un «alto» en el camino.

Experimentar un cambio radical en tu vida y entonces lo lograrás.

 

Hay 2 tipos de personas que te dirán que no puedes marcar una diferencia:

  1. Los que tienen miedo a intentarlo.
  2. Los que tienen miedo de que tú tengas éxito.

TÚ DECIDES A QUIÉN QUIERES ESCUCHAR

Nos vemos pronto!!

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Acciones distintas marcan la DIFERENCIA

Hola, hola soñadora!!

Hoy vengo hablarte de cómo las distintas acciones marcan la diferencia

 

En mi tierra hay un refrán que dice: «después de la tormenta siempre llega la calma»

Y sin duda es así, pero por norma general cuando llega la calma no nos paramos a analizar el por qué de esa tormenta.

¿Qué podemos sacar de positivo en todo lo ocurrido o qué podemos hacer diferente para que la próxima vez todo sea distinto?

Dejamos que todo pase sin más, volvemos a hacer las mismas cosas que hacíamos antes, a comportarnos de la misma manera, a juntarnos con las mismas personas.

 

No nos damos cuenta de que nada cambiará en nuestra vida si seguimos haciendo lo mismo día tras día, semana tras semana, mes tras mes, año tras año y así hasta que lleguemos al lecho de nuestra muerte donde por norma general la mayoría de las personas suelen arrepentirse de no haber vivido la vida que deseaban.

¿Cómo es tu vida soñadora? ¿Lo que estás viviendo ahora mismo es lo que realmente quieres vivir el resto de tus días?

Si tu respuesta es no, te propongo algo: haz hoy una acción totalmente distinta, haz algo que en tu día a día no hagas. Sal de tu zona de confort y demuéstrale a tu cerebro que eres capaz de hacer cosas distintas, de salir de tu zona de confort y que no pasa nada por hacerlo.

Entrena a tu cerebro para que llegue a tu vida el cambio que deseas.

Te propongo 3 cosas que puedes hacer:

  1. Salir a la calle, saludar al primer desconocido que te encuentres y pregúntale si puedes darle un abrazo y por supuesto dárselo.
  2. Ir a un sitio público, un bar, un restaurante, una tienda y felicitar a la persona que te atienda por el gran trabajo que está realizando incluso si no te está atendiendo correctamente o está muy serio. Porque esas personas son las que necesitan mucho más esas palabras de agradecimiento y te agradecerán el gesto aunque no te lo demuestren.
  3. Llama a un amigo o un familiar que hace mucho tiempo que no hablas con él y dile cuánto lo quieres. Mejor si es a una persona a la que haga años que no le dices cuánto la quieres.

Después de realizar una o las tres acciones (eso depende de ti), escribe cómo te has sentido y cuando las cosas no vayan como tu esperas en tu vida vuelve a leer ese papel y siente cómo hacer pequeñas acciones puede hacer que la vida sea de otra manera.

Además estarás entrenando a tu cerebro de que eres capaz de salir de tu zona de confort y no morir en el intento sino todo lo contrario.

Y me haría muy feliz, soñadora, que me contaras qué hiciste y cómo te sentiste a la hora de  hacerlo. Déjamelo en comentarios y nos vemos pronto.

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Los pensamientos POSITIVOS no funcionan

Hola, hola soñadora!!

¿Piensas que los pensamientos positivos funcionan? Pues hoy vengo a contarte que no es así.

 

Los pensamientos positivos no funcionan. Y antes de que pienses que estoy loca, déjame que te explique el por qué de esa afirmación.

Repetir como una cacatúa una afirmación positiva no hará que cambie tu situación actual.

Tus creencias, esas que te inculcaron cuando tu eras pequeña determinan lo que tu piensas ahora. Tus pensamientos determinan las palabras que salen de tu boca. Y los dos juntos, tanto los pensamientos como las palabras te llevan a estar en el estado emocional en el que te encuentras ahora mismo. 

 

 

Puedes tener emociones negativas o positivas. Y son tus emociones , esas que sientes ahora mismo, las que te llevan a realizar una serie de acciones y esas acciones las que determinan tus resultados.

El cerebro se divide en 2 partes, en la parte consiente y la parte subconsciente. Y es de esta parte de donde vienen nuestras creencias.

La parte subconsciente es la parte más poderosa de nuestro cerebro, ya que domina el 95% de nuestra mente. Y es por eso por lo que si quieres cambiar tus pensamientos debes empezar por cambiar tus creencias desde tu subconsciente.

Cuando te encuentres frente a una situación que no te gusta pregúntate: ¿cuál es mi creencia sobre esta situación? y esta creencia ¿me fue inculcada o fue producida por una experiencia vivida?

Porque recuerda: para poder modificar una creencia primero tienes que identificarla.

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El poder de las DECISIONES

Hola, hola soñadora!!

Hoy voy a hablarte de las DECISIONES y el poder que éstas tienen en tu VIDA. 

 

¿Te has parado alguna vez a pensar lo importante que es tomar una buena DECISIÓN?

Tanto es así que una decisión puede cambiar por completo el rumbo de tu VIDA.

Decidir dar un paso o lo contrario, no hacer nada marcará un antes y un después en tu vida.

 

Si decides hacer algo y luego sale mal, por lo menos habrás APRENDIDO de ese error y te habrás llevado un aprendizaje.

Si por lo contrario decides quedarte en tu zona de confort y no hacer nada, ¿qué habrás aprendido?

Arrepiéntete de lo que has hecho y no por lo que dejaste de hacer.

Decide si quieres dar el paso hacia tus OBJETIVOS y conquístalos.

El momento es ahora, mañana ya será tarde.

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4 Tips para lograr lo que deseas

Hola, hola soñadora!!

Hoy voy a hablarte de 4 tips para que puedas lograr lo que deseas. Allá vamos!!

No hay nada de la vida que no puedas conseguir si:

 

1. Si decides claramente qué es lo que quieres y te comprometes a alcanzarlo:

Para lograr algo, ya sea en tu vida o en tu emprendimiento, primero debes de saber hacia dónde te diriges.

Debes de tener claridad en lo que quieres conseguir para poder alcanzarlo.

Pero sobre todo tienes que comprometerte a hacer lo que sea necesario, las veces que sea necesario para conseguirlo.

Definir y comprometerse esa es la base para poder alcanzar cualquier objetivo ya sea a nivel personal o a nivel profesional.

 

2. Si estás dispuesto a tomar acción a lo grande:

Conseguirás cosas grandes… soñar es libre y si sueñas con cosas pequeñas solo alcanzarás cosas pequeñas, sueña a lo grande para actuar a lo grande y conseguir grandes cosas.


3. Comprueba lo que funciona y lo que no:

No hace falta que inventes la rueda, hace años que ya está inventada, si hay algo que le funciona a la gente modélalo y consigue esos mismos resultados y si lo intentas y a ti no te funciona no te estanques, prueba algo nuevo.

En el emprendimiento como en la vida hay que prosperar para poder avanzar.

4. Continúa con prueba y error hasta que consigas lograr lo que deseas.

Nunca te rindas, las cosas no suelen salir a la primera. Siempre hay un tiempo de ensayo y error que te ayudará a crecer como persona y como profesional.

 

Pero seguro te estarás preguntando  ¿y no hay un camino más rápido y más fácil  de llegar a alcanzar mis objetivos ?

Pues déjame decirte que sí, si hay un camino más rápido que puede ayudarte a despegar mucho antes y mucho más rápido en tu emprendimiento.

¿ Y  cuál es ese camino?

Pues con la AYUDA  de un mentor, una persona que ya ha pasado por lo que tú estás pasando ahora mismo, que ya ha vivido esos momentos de ensayo y error y que puede llevarte de la mano a alcanzar tus objetivos de una manera mucho más rápida y sin pasar por ese tiempo de frustración cuando las cosas no salen como tú esperas.

Si quieres que yo te ayude, escríbeme! 

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5 Tips para REDISEÑAR tus mañanas e instaurar nuevos hábitos

Hola, hola soñadora!!

Hoy voy a hablarte de 5 tips para rediseñar tus mañaas e instaurar nuevos hábitos.

 

1. Haz un registro de tu tiempo para saber en que lo estás invirtiendo

 

Es necesario para detectar en qué estás perdiendo tu tiempo y poder  invertirlo en acciones que te lleven a instaurar nuevos hábitos.

Por ejemplo si quieres instaurar el hábito de levantarte temprano pero cada noche pierdes el tiempo en las redes sociales, en Netflix o viendo las noticias no podrás acostarte temprano para poder así levantarte antes.

Debes de validar si en lo que estás invirtiendo tu tiempo te aporta beneficios o no y si quieres continuar invirtiendo tu tiempo en algo que no te va a ayudar para nada en tu desarrollo personal y profesional.

 

2. Diseña tú mañana perfecta

Describe cómo quieres que sea tu mañana perfecta, qué nuevos hábitos te gustaría implementar, es importante saber lo que quieres hacer para planearlo  y poder hacer las acciones necesarias para lograrlo. 

3. Cómo lo vas a llevar a cabo

¿Qué necesitas  hacer a diario para poder lograr esas mañanas perfectas?  siguiendo con el ejemplo anterior si lo que quieres es implementar el hábito de levantarte más temprano tendrás que pensar cuántas horas quieres dormir para saber a qué hora debes de acostarte y poder cumplir con esas horas de sueño. 

Haz una lista de todo lo que necesitas modificar para poder lograr esas mañanas perfectas.

4. Utiliza tu fuerza de voluntad pero sin agotarla

Para implementar nuevos hábitos necesitarás tu fuerza de voluntad, sobre todo los primeros días, hasta que estos hábitos están instaurados y puedas realizarlos sin ningún tipo de esfuerzo.  Pero no intentes instaurar muchos hábitos a la vez porque tu fuerza de voluntad es finita y podrás acabar con ella si la utilizas demasiado.

Yo te recomiendo que vayas instaurando los hábitos de poco en poco, que comiences con una nueva rutina y que la lleves a cabo durante unos días antes de poner en práctica una nueva rutina.  Así no tendrás que utilizar tanta fuerza de voluntad y conseguirás instaurar estas nuevas rutinas más fácilmente.

5. Reajusta tus hábitos sin remordimiento 

Con el paso del tiempo tus gustos, tus necesidades, pueden ir cambiando y aunque hayas instaurado y hayas creado tus mañanas perfectas esto no significa que en un futuro no puedas modificarlas, que necesites instaurar una nueva rutina, un nuevo hábito y eliminar un hábito que ya habías instaurado por un tiempo…

Imagínate que tu mañana perfecta incluye leer durante 45 minutos, hacer ejercicio durante media hora, meditar otra media hora, un desayuno saludable y resulta que ahora quieres aprender un nuevo idioma o quieres hacer un curso online y el único momento del día en el que puedes hacerlo es por la mañana a la hora que realizas todas estas rutinas anteriormente mencionadas.  Pues puedes modificar y quitar durante un tiempo esos 45 minutos de lectura para utilizarlos en aprender ese nuevo idioma o en realizar ese curso online.

Pues ya sabes 5 tips que te ayudarán a rediseñar tus mañanas y crear nuevos hábitos, ahora solo has de ponerlos en práctica.

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4 tipos de PENSAMIENTOS y cómo afectan a tu VIDA

Hola, hola soñadora!!

Hoy voy a hablarte de sobre 4 tipos de pensamientos y cómo éstos afectan a tu vida.

 

PENSAMIENTOS NECESARIOS:

Son los pensamientos que tenemos sobre nuestro día a día, sobre nuestra rutina.

Pensamientos cómo: ¿que voy a comer hoy? ¿a qué hora tenía cita con el pediatra? o ¿qué tengo que hacer esta tarde?

También son los pensamientos que tienes sobre tu trabajo ¿cuándo quedé con X cliente? ¿tengo que hacer varias llamadas a quién?

 

PENSAMIENTOS INNECESARIOS:

Son aquellos pensamientos que nos vienen a la mente y nos llenan de preocupación y de intranquilidad.

Suelen ser sobre situaciones del pasado como por ejemplo: ¿por qué tal persona tuvo que hacerme eso? ¿qué hubiese pasado si hubiese actuado de manera distinta?

O también pueden ser pensamientos sobre situaciones futuras: ¿qué pasaría si tuviese un accidente? ¿qué voy a hacer si me despiden?

Estos pensamientos no te llevan a ninguna parte pero restán energía, te debilitan y te originan negatividad.

El pasado pasado está y el futuro está por llegar, son completamente inútiles este tipo de pensamientos.

No te aportan nada, simplemente restan.

PENSAMIENTOS POSITIVOS:

Te ayudan a ser constructiva y te dan fuerza interior.

Los pensamientos positivos te alegran y vive tu experiencia de forma mucho más constructiva.

Cuándo tienes pensamientos positivos tu actitud también es positiva y actúa más rápidamente y mucho más asertiva.

También tu mente se fortalece y se cura.  Si tienes una mente sana tienes una base de personalidad mucho más.

PENSAMIENTOS NEGATIVOS:

Son pensamientos dañinos y disminuyen tu paz interior.

Si son continuas con ellos, inclusive pueden generarse problemas de salud.

Estos pensamientos son provocados por unos sentimientos como la ira, posesividad, avaricia, apego, celos, crítica.

Con estos pensamientos estás envenenando a tu propia mente y a las personas que te rodean.

Son la causa número uno del estrés y están destrozando a miles de personas en nuestra sociedad.

Ser consciente de qué tipo de pensamientos estás teniendo te ayudará a poder controlarlos.

Pregúntate:

¿Por qué estoy teniendo estos pensamientos?

¿Cómo me siento ahora mismo para estar pensando así?

Comienza a controlar tus pensamientos y  toma el control de tu vida.

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